Sophrologie
Définition
encyclopédique :
Sophrologie
Méthode psychologique et thérapeutique qui recherche
la domination de douleurs ou de malaises psychiques
et l'équilibre de la personnalité. (Son créateur,
le psychiatre espagnol A. Caycedo, la définit comme
une «science de la conscience».)
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Hachette Multimédia / Hachette Livre, 2001
Complément
d'information :
Se
fondant sur l'idée que la conscience est la manifestation
supérieure du psychisme, la sophrologie affirme que
tout être humain peut parvenir à une utilisation optimale
de ses potentialités à condition qu'il en ait la conscience
— ce que l'on appelle,
dans les ouvrages des sophrologues, «positiver», face
à un monde perçu sous un angle pessimiste. La sophrologie
propose ainsi à chaque individu de parvenir, par la
pratique de diverses méthodes telles que l'hypnose
ou la relaxation, à une meilleure connaissance de
soi, en parcourant certains états «modifiés» de la
conscience, et elle se donne pour but d'étudier ces
états selon une démarche qui se veut scientifique,
qualificatif que lui refuse absolument la médecine
officielle.
L'hypnose
amène le patient à un état à mi-chemin de la veille
et du sommeil ; à ce moment, l'hypnotiseur est censé
agir en fonction de fins thérapeutiques. Les méthodes
de relaxation sont multiples et supposent un entraînement
personnel : «training autogène» de Schultz, ou «méthode
de relaxation par auto-décontraction concentrative»
; méthode de relaxation d'Edmund Jacobson…
La
sophrologie permettrait ainsi à des individus au psychisme
fragilisé de retrouver la confiance en eux-mêmes,
l'équilibre entre le corps et l'esprit, une motivation
générale ; elle favoriserait la réussite, scolaire
ou professionnelle, l'intégration à l'entreprise pour
une meilleure rentabilité, ou encore elle offrirait
aux demandeurs d'emploi une méthode de «gestion de
leur stress».
Il
semble cependant que la vogue de la sophrologie ait
amené nombre de «néo-sophrologues» à transformer cette
théorie thérapeutique en une simple entreprise commerciale.
Le professeur Caycedo, à partir des années 1970, a
d'ailleurs cherché à éviter cette dérive en structurant
sa doctrine et son enseignement, afin de dégager une
sophrologie orthodoxe, opposée aux déviations des
néo-sophrologues.
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