Au fil des lectures de témoignages, je me reconnais un peu dans ces derniers.

Je fais partie de ceux qui ne trouvent pas l'origine de cette phobie. Cette phobie me pourrit la vie, et je compte bien m'en débarrasser.

Lorsque je ne me sens pas " bien ", je panique et au max, j'en viens à être paralysé de partout. Je reste assis, je tremble comme une feuille et je commence à avoir du mal à bouger mes bras, mes jambes ... Mon corps ne me répond plus.

Dès l'instant où je sens que la crise est passée, tout part comme par enchantement ... Et là, je me dis que j'aurais du être plus fort.

J'ai aussi voulu aller voir un psy mais je m'y refuse car je sais très bien au fond de moi que cela ne m'aidera pas.

Je suis d'une nature rationnelle et je sais que je suis le seul qui puisses m'ôter cette peur. J'ai essayé de franchir plusieurs étapes.

Il y a 2 ans, la veille de noël, je me suis reveillé mal à l'aise, ma femme s'est reveillée, et je lui ai dit que j'allais vomir ... Je le savais car il y a un signe qui ne trompe pas, je ne pouvais presque plus parler car je sentais que tout etait remonté durant mon sommeil jusqu'à être au seuil de ma bouche.

Je savais pertinnement que j'allais rendre et j'ai essayé comme je pouvais de courir aux toilettes ( que je n'ai pas pu atteindre à temps ).

Après m'être un peu vidé avec l'aide de ma femme je savais que je devrais sûrement revomir car souvent pour ma part je vomis en 2 ou 3 fois.

Mais j'ai beaucoup mieux geré ces autres vomissements.

J'ai essayé de décomposer toute l'etape du vomissement pour savoir quelle partie me terrifiait à ce point.

Et je pense que c'est le moment où l'on sent que ça " monte ". C'est pourquoi souvent, j'ai des nausées, mais en fait, tout vient du fait que durant une demie seconde, j'ai la tête qui tourne pour une cause simple, comme un excés de chaleur dans l'appartement ou une sensation de ballonnement.

Malheureusement une fois ces nausées en place, c'est le cercle vicieux qui commence.

Les nausées me font paniquer, la panique me noue l'estomac ... Une fois l'estomac noué, je sens une douleur dans le ventre et je me dis que c'est la nourriture qui remonte, ce qui me fait encore plus paniquer, jusqu'à ce que je boive une boisson gazeuse qui va me faire roter ( signe que mon ventre est bien en " place " ) ou j'essaye de prendre de l'air frais.

J'ai aussi des médicaments comme tout le monde, mais je ne veux pas devenir dépendant, je fais en sorte d'en prendre qu'en cas d'extrême panique.

En definitive, pour ma part, je reste persuadé que tout se passe dans ma tête, et que si j'arrive une fois à surmonter les nausées et le vomissement, alors je serais peut être guéri.

Mais je refuse de faiblir, je ne veux pas vivre avec cette peur toute ma vie, c'est pourquoi je surmonterai cette phobie, parce qu'il le faut, tout simplement. J'encourage tout le monde à essayer d'y faire face.

Les gens qui ont peur du vide, on les envoie en haut d'une tour ...

Les gens qui ont peur des araignées, on leur demande d'en prendre une en main ...

Pour nous, je pense qu'il faut essayer une fois de rire durant une crise de vomissement. J'ai déjà réussi à rire après un vomissement, alors que je savais que j'allais sûrement revomir.

Pour moi, c'est une sorte d'étape que de tourner cette phobie à la derision.

Fabrice